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2018-12-15 17:16 来源:中国经济网陕西

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  上赛季,阿兰在联赛中出场27场,打进10球,从进球效率来看,阿兰一点也不高。作为一个年轻球员渴望在高水平的舞台证明自己,勇于走出去这本身是无可厚非的。

成都足球拥有良好的社会基础、人才储备。本场比赛赛前,排名小组垫底的济州联显然希望能在主场给恒大制造点麻烦。

  然而遗憾的是,这位卡纳瓦罗钦点的后腰却最终没能登陆中超联赛。(篱笆)

  从这家媒体的报道可以看出,荷兰名帅范加尔在近期是有接到来自中国球队的邀请。反观火箭队,伤病情况很少,赛季初保罗受伤,最近的缺阵是火箭主帅德安东尼对他的轮休;哈登受伤了一次,休息了两个星期左右;戈登也受伤休息了几天,总之,火箭受伤球员较少也不严重。

第一场打上港的时候,整个球队出现了发懵的状态,大家都没有反应过来,上半场一直在抢球、防守,体能出现了问题,但下半场跑开了就好了。

  0-6!赛前,谁能想到这个比分?或许,再悲观的球迷也无法想象得到。

  文/桐城一派西甲第27轮,榜首第一的巴萨和第二的马竞展开了一场关键对决。此后虽然中国队并未在丢球,一直将0-6的比分保持到了比赛结束,但这样的结果对于意大利人来说,明显不能接受,虽然他在赛前曾经表示比赛结果不重要,可是这个结果却让其打出所料,不仅创下了中国队主场最大失利,而且也创下了里皮执教生涯的最大比分输球记录。

  而更为现实的一点是,如果国足想要刷FIFA积分保亚洲前五,只能靠接下来的季军争夺战了。

  这位利物浦红星,比中国队赛场上最小的球员都还要小4岁多,但咱们的U23球员们,亮点在哪里呢?一个尴尬的事实是,本场比赛,威尔士平均年龄岁,中国队平均年龄岁。赛季刚开始,上赛季足协杯MVP就躺在了病榻上。

  2015赛季,恒大在前两轮击败了永昌和力帆;2016赛季,恒大第一轮输给了力帆,但第二轮击败了亚泰;上赛季,恒大在第一轮击败了国安。

  (周凯)

  文/桐城一派西甲第27轮,榜首第一的巴萨和第二的马竞展开了一场关键对决。三迁的戴老板不会比许老板傻。

  

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哪些蔬菜能生吃?6种蔬菜生吃营养价值翻倍

健康资讯 家庭医生在线 2018-12-15 09:37:48
[摘要]蔬菜里面的营养价值是非常高的,能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质,但是有一些蔬菜适合于生吃,这样才能够保留其营养价值,防止维生素的流失,哪些蔬菜能够生吃。
三天后,是关乎颜面的上海城德比,七天后,是将决定申花亚冠命运的生死之战,多半主力受伤,吴金贵会如何破解这道难题?

  蔬菜里面的营养价值是非常高的,能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质,但是有一些蔬菜适合于生吃,这样才能够保留其营养价值,防止维生素的流失,哪些蔬菜能够生吃。

  哪些蔬菜可以生吃?

  1、莴苣。把莴苣去皮洗干净切成丝状,然后加入白糖、盐、酱油等调拌均匀放在冰箱里腌制十分钟之后就可以吃了,此方法具有通乳、利尿以及抗癌防癌的功效。

  2、萝卜。冬天吃萝卜胜似吃人参,生吃效果更好,能最大程度保留其营养价值,其香甜味道可以促进食物消化,同时也能解油腻,里面含有大量维生素c能提高身体抵抗力和免疫力。

  3、洋葱。在冬季我们经常性的会看到洋葱,价格实惠,但是营养价值很高,如果生吃的话能够缓解感冒发热、消化不良,同时也能够降低血压,缓解鼻塞的症状,把洋葱去外层皮洗干净切成丝,用酱油盐腌制15分钟,最后加入香油、白糖调拌均匀就可以吃了。

  4、芹菜。把芹菜彻底的清洗干净切成丝,使用豆腐和调料调拌均匀就可以吃了,此方法具有清热利湿以及平肝的功效,同时也能够降低血压,适合于高血压患者。

  5、苦瓜。把苦瓜清洗干净切成片,用调料调拌均匀,此方法具有降火清热及明目解毒的功效,里面所含有的苦瓜甙具有抗癌防癌的功效,抑制恶性肿瘤的生长。

  6、大白菜。大白菜在北方是常见的一种蔬菜,价格是非常实惠的,直接生吃大白菜的话,具有利尿消湿解毒的功效,同时也可以促进胃肠的蠕动,里面含有大量的蛋白质以及维生素,能够提高性的抵抗力和免疫力。

  哪些蔬菜不能生吃?

  1、薯类蔬菜

  薯类蔬菜是不能生吃的,因为里面会含有有毒苷类物质,在木薯块根里面会含有大量的生氰苷类,如果没有经过煮熟的话就会引起食物中毒。

  2、含草酸多的蔬菜

  在菠菜、茭白、竹笋煮水里面会含有大量的草酸,如果想要凉拌的话也要放在开水里焯一下,这样才可以去除草酸,草酸容易和食物里面的钙相结合形成草酸钙,影响了身体对钙的吸收,长时间下去会导致缺钙。

  不管是哪种蔬菜在吃之前一定放在开水里略微烫一下,尽量选择正规的超市购买蔬菜,这样会更加有保障。

编辑:刘潇

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